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なわとびは、手軽にできる健康法。ダイエットにももちろんおすすめ。ということで、なわとび(とびなわ)のランキングを調べてみた

3dman_eu / Pixabay いろいろな効果があると言われている、なわとび。 NHKスポーツ  21 Pockets短時間で効率的!全身を鍛える”縄跳び”トレーニング 完全版|NHK …

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